Vrhunski vodič kroz vežbe za jačanje, izduživanje i oblikovanje tela kod kuće bez sprava.

Autorka je trener svetski poznatih osoba i instruktorka sa sertifikatom Pilates metode.

 «Za samo deset treninga osetićete razliku, za dvadeset ćete je i videti, a nakon trideset treninga imaćete posve novo telo.»

Pilates metoda oblikovanja tela je jedinstveni skup vežbi snage i istezanja koje je još pre skoro sto godina razvio Džozef Pilates.

Povez: mek, latinica, 176 str.

Dimenzije: 17 cm x 20,5 cm